10 хитростей, чтобы выглядеть моложе

Ошибка 2. После появления младшего ребёнок резко стал «взрослым»

Чем больше разница в возрасте, тем легче родителям забыть о том, что старший — тоже ещё ребёнок. На детей обрушивают новые обязанности: их просят присмотреть за малышом и помочь по дому, забывая о потребностях самого ребёнка. Даже малышей ждут новые ограничения. Не шуметь, пока младенец спит. Позже — делиться игрушками и уступать в спорных ситуациях: «ты же старше!»

Как это влияет на ребёнка

Мария Новикова
Обычно в такой ситуации вырастают самостоятельные люди, которые умеют отвечать за свои поступки и достигать поставленных целей. Но глубоко внутри живёт обида, ощущение несправедливости. Формируется представление об условной любви. Человеку кажется, что его можно любить только за какие-то достижения. Такие люди тревожны. Много требуют и от себя, и от окружающих. Они стремятся к совершенству. Бояться совершить малейшую ошибку и расстроить сначала родителей, а позже — начальника или другую авторитетную фигуру из своего окружения. 

Как поступить родителям 

Новые обязанности должны быть скомпенсированы правами. Екатерина Бурмистрова рекомендует заранее продумать привилегии старшего ребёнка и подчёркивать их при любой удобной возможности

Например, обратите внимание малыша, что новорождённый ест только молоко, а старшему ребёнку можно и яблочко, и вафельку, и конфетку. Придумайте особенные ритуалы только для «взрослых»

Например, вместе смотрите мультфильмы по вечерам или обсуждайте за чаем, как прошёл день.

Екатерина Бурмистрова предлагает также запастись небольшим подарками перед появлением младшего. Это могут быть мыльные пузыри, конструктор или новая раскраска. Такие мелочи не только займут старшего ребёнка, когда маме понадобится время, но и лишний раз продемонстрируют любовь родителей.

Как выглядеть старше парню

Одежды имеет значение, так же как и телосложение мужчины. Научитесь правильно разговаривать, избавьтесь от слов паразитов. Речь с посторонними людьми должна быть четкая и деловая.

Проявляете уверенность

Стесненный внешний вид нельзя скрыть никакой одеждой. Мужское лицо будет выдавать любые эмоции – боязнь общества, страх в глазах, неуверенность в своих силах. Будьте мужчиной, постарайтесь не выдавать своих страхов, окружающие это чувствуют.

Уверенность должна быть во всех действиях – мимика, стиль общения, разговорная речь. Голос не должен дрожать, когда человек общается с коллегой или строгим начальником. Научитесь маскировать слабости, к уверенным людям тянутся коллеги!

Займитесь телосложением

Каждый парень должен заниматься спортом, хотя бы в минимальном количестве. Подтянутая и правильная осанка – придает статуса. Запишитесь в спортивный зал или установите дома брусья и турник. Только постоянные тренировки помогут выглядеть уверенно в себе и намного взрослее.

• Мужчинам с нежными чертами лица, рекомендуется отрастить бороду. Насколько брутальной будет борода, решать Вам! Но даже недельная щетина способна прибавить пару тройку лет.
• Работайте над походкой, она не должна быть расхлебанной. Каждое движение это шаг к победе уверенного в себе человека. Окружающие должны чувствовать, что перед ними взрослый мужчина.

Научитесь тактично общаться, развивайте словарный запас. В обществе малознакомых людей меньше шутите, ярого шутника могут не понять. Изучайте правила этикета за столом и в обществе, не давайте повода усомниться в некомплектности при общении с людьми. Будьте спокойны даже в стрессовых ситуациях, научитесь выражать мысли по существу.

Не зацикливайтесь на прошлом и смотрите в будущее!

И еще один важный момент — не нужно зацикливаться на прошлом, смотрите в будущее. И смотрите оптимистично. А чтобы смотреть оптимистично, нужно строить планы и стремиться их осуществить.

Когда я смотрю в будущее я не думаю: “О, боже, через 5 лет мне будет 50! 50!!! Какой кошмар!”. Я думаю, какие планы и мечты смогу реализовать за ближайшие 5 лет? И по сути я с нетерпением жду, когда пройдут эти годы, потому что надеюсь, что мои планы и мечты осуществятся.

Итак, мой личный рецепт — стройте дерзкие планы на будущее и стараться реализовать свои мечты. Даже если они не осуществятся, жить будет намного легче и веселей.

Если подытожить — по большому счету неважно сколько вам лет. Важно как вы себя чувствуете, как вы выглядите, нравитесь ли вы самой себе и счастливы ли вы или нет

Что ещё интересного почитать:

• Самоучитель по Уходу за Кожей #1
• Почему женщины боятся стареть?
• Признаки Старения – Что выдаёт ваш возраст?
• 6 типов старения лица — как Вы будете стареть?
• Неухоженность не скрыть за айфоном и модной сумкой!
• Самомассаж лица «Ренессанс»

Косметолога.нет

Изменить свой стиль.

Наиболее подходящий способ изменить себя это изменить свои привычки, сделать более яркий макияж, заняться обновлением своего гардероба, поменять прическу. В данном случае главная задача – не перестараться. Чтобы не сделать грубых ошибок правильней будет обратиться за помощью к опытным стилистам или к подругам, которые прекрасно владеют этим вопросом. Консультация у опытного стилиста поможет вам более грамотно решить свою проблему.

Если нет возможности обратится к стилисту, то сконструировать свой новый образ можно при помощи компьютерной программы photoshop. С ее помощью можно изменить полностью свою внешность, и определиться с основным стилем.

Чтобы сделать красивый макияж придется полностью свою косметику, старая косметика вам уже не понадобится. На самом деле для макияжа следует учитывать несколько советов:

• Умеренный макияж позволит сделать ваше лицо естественно. А наличие большого числа пудры, яркая помада и тени сделают ваш внешний вид нелепым и вызывающим. Чтобы избежать позора и не выглядеть как «накрашенная кукла» лучше всего приобрести черную тушь, а тени лучше использовать коричневые, серые и темные тона.
• Одежда это важный вопрос. В гардеробе девушки должны быть как можно больше нарядных блузок, строгих брючных костюмов , элегантных платьев, а вот наличие маек и джинсов значительно сократить. Одежду лучше всего покупать не в молодежных, а в более взрослых отделах одежды. Достаточно часто в таких магазинах встречаются вещи, которые не подходят для более взрослых женщин, а молодежный стиль для вас будет самым идеальным вариантом.

Заниженная талия брюк и 8 других вернувшихся брючных трендов моды в 2021 году

Знай свои сильные качества и уникальные ценности, выпиши их и помни о них

Знай точно, какая ценность есть в тебе, какие привлекательные характеристики и качества.

Если ты этого не знаешь, ты не сможешь развить любовь к себе и при общении с людьми будет тяжелей.

Например, это здорово если во время общения с людьми ты, даже не напрягаясь, привносишь такие вещи как:

• хорошую атмосферу и интересное времяпровождение;
• много позитивных эмоций;
• чувство свободы и раскрепощенности;
• веселье и смех.

Кем бы ты ни был, у тебя уже есть ценность хотя бы потому, что ты уникален.

Письменно выпиши свои уникальные качества и помни о них. Это поможет справиться с беспокойными мыслями о том, как научиться любить себя женщине или мужчине.

Ответь письменно на следующие вопросы:

1. Чем привлекательна ваша личность?
2. Какие у вас хобби, интересы, увлечения?
3. Какие ощущения вы даете людям, которые находятся в вашем окружении, не стараясь и не прилагая усилий?
4. Насколько глубоко вы умеете выражать вашу интересную личность при общении с другими людьми?
5. Насколько вы независимы сами по себе и свободны внутри?

Ценности у разных людей разные. С развитием вашей личности ваши ценности могут меняться.

Косметологические процедуры против старения

Вы не можете остановить время, однако благодаря эстетической медицине можно уменьшить его воздействие на вашу кожу.

Вот несколько наиболее распространенных методик для борьбы со старением.

1. Ботулинотерапия. Инъекции ботулотоксина, более известные как “Ботокс”, “Диспорт” или “Ксеомин”, помогают уменьшить морщинки между бровями и гусиные лапки в уголках глаз. Введенный препарат не позволяет мышцам в этих областях напрягаться. Чтобы увидеть эффект, может потребоваться до недели после уколов. Результаты обычно сохраняются от 3 до 4 месяцев.

2. Дермабразия. Это механический пилинг, применяемый для устранения морщин и пигментных пятен. Во время процедуры используется специальная вращающаяся щетка для удаления внешнего слоя кожи с небольших участков лица. Вместо нее вырастет новая, более гладкая кожа. Чтобы увидеть результат, могут потребоваться недели или даже месяцы, пока обновится эпидермис.

3. Микродермабразия. Как и дермабразия, эта процедура удаляет самый верхний слой кожи. Но вместо вращающейся щетки в микродермабразии используется специальный аппарат для распыления мельчайших частиц на кожу. Он менее абразивный, чем дермабразия, и требует меньше времени на восстановление после. Его можно использовать для всех типов кожи, но для достижения желаемых результатов может потребоваться несколько сеансов. Многие люди включают микродермабразию в свой рутинный антивозрастной уход за кожей.

4. Химический пилинг. Во время химического пилинга врач использует кислоту, чтобы удалить самый верхний слой кожи. Процедура позволяет удалить пигментные пятна, разгладить морщины, а также придает коже более светлый оттенок. После пилинга вашей коже потребуется некоторое время, чтобы восстановиться, и в течение недели или двух она будет выглядеть покрасневшей и может шелушиться. В зависимости от типа пилинга, может потребоваться несколько процедур для достижения желаемых результатов.

5. Лазерная шлифовка кожи (фракционное омоложение). Специальный лазер повреждает глубокие слои кожи, стимулируя рост ее новых клеток. Поврежденные участки отслаиваются, обнажая более гладкую и молодую кожу. Фракционная шлифовка помогает избавиться от морщин. Хотя после сеанса вашей коже, скорее всего, не понадобится время для заживления, могут появиться покраснение, боль или шелушение.

6. Контурная пластика. Она предполагает введение наполнителей в морщины и складки (гиалуроновая кислота, жир, коллаген). В большинстве случаев результат виден сразу, а перерывы в работе не нужны. Срок службы наполнителей составляет от 2 месяцев до 3 лет, в зависимости от того, какой тип вы выберете. Коллаген — один из самых неустойчивых наполнителей, тогда как инъекции собственного жира работают от 1 до 3 лет.

Как выглядеть взрослее в

Большинство людей из кожи вон лезет, чтобы выглядеть моложе, но большинство — это далеко не все. Причин, чтобы выглядеть взрослее своего возраста, хватает. Есть люди, причем это как женщины, так и мужчины, которые выглядят значительно моложе своих лет и радует это далеко не всех.

Согласитесь, приятного мало, когда парень чуть ли не в 30 лет не может купить банку пива без паспорта, а мать 10-летнего ребенка выглядит как его старшая сестра, благодаря чему ее не воспринимают всерьез. Конечно, все это не смертельно… но образ вечного подростка однажды надоест кому угодно. Предлагаю вам поговорить о том, как избавиться от этого ярлыка и выглядеть если не старше своего возраста, то, по крайней мере, не моложе.

Детали образа, над которыми нужно работать

Мы живем в такое время, когда люди что в 20, что в 50 лет одеваются примерно одинаково. Именно поэтому определить возраст человека, особенно, поверхностным взглядом, бывает затруднительно. И все же, есть такие детали образа, которые действительно «молодят».

Прическа

Классическая стрижка не старит, но и не делает моложе.

Девушку очень «молодит» короткая стрижка (см. фото), поэтому, чтобы выглядеть взрослее, ей достаточно отрастить волосы хотя бы до короткого каре. Не всех, но большинство девушек челка делает зрительно моложе.

Что касается парней, то чем креативнее стрижка (удлиненная, требующая укладки средствами для стайлинга, как на фото, и т. д.), тем младше он будет выглядеть. Хочешь выглядеть взрослее? Выбери стрижку попроще!

Одежда

Постоянно носить классику, благодаря которой можно выглядеть взрослее, непрактично и неудобно. Но, крайности нас не интересуют — куда важнее продумать собственный образ и грамотно подобрать детали гардероба.

Спортивная одежда, если это — костюм с лампасами и прочими «красноречивыми» элементами (см. фото справа) хороша для занятий спортом. Да, это удобно и молодежно, но зрительно это молодит.

Чтобы выглядеть взрослее, нужна одежда посолиднее. Нет, не деловой костюм, для выхода и в пир, и в мир и в добрые люди, а просто нормальная одежда, без персонажей из мультфильмов, смешных надписей, ярких принтов, от которых болят глаза и т. д. Просто нормальная одежда.

Это же относится и к обуви. Если вы любите кеды, выбирайте не высокие, а обычные и поменьше экспериментируйте со шнуровкой.

Сумка

Именно сумка, а не рюкзак! Рюкзак молодит, даже если он из кожи, в одном цвете и без кучи значков.

Спортивная сумка на длинном ремне тоже не сделает вас взрослее, но точно не «омолодит» на несколько лет. Человек с рюкзаком выглядит как студент, особенно, если близок к этому возрасту.

Осанка

Прямая спина — признак уверенности в себе, которая присуща взрослому человеку. Опущенные плечи и расслабленная походка до появления седины не дадут вам расстаться с образом вечной девочки или мальчика.

Итак, хочешь выглядеть взрослее — держи спину прямо!

Манера разговора

Речь взрослого человека должна быть четкой, внятной, без слов-паразитов, заминок, глупого сленга и т. д.

Не у всех идеальная дикция, а кто-то и вовсе с детства заикается, но при этом общается как взрослый человек, потому что не употребляет новомодных, но сомнительных фраз и умеет четко сформулировать свою мысль. Чтобы выглядеть старше своих лет, достаточно выработать разумный и сдержанный стиль общения, но не умничать и не строить из себя эксперта, который разбирается во всем! Все должно быть максимально естественно.

Аксессуары

Прекрасное впечатление о женском образе формируют также дополнения в виде аксессуаров. Такие завершающие нотки априори должны выглядеть безукоризненно. Потрескавшаяся краска и другие налеты времени способны испортить даже самый красивый аутфит. Откровенно дешевые детали из пластмассы или с обилием разноцветных страз также вряд ли превратятся в украшение лука.

Если вы хотите, чтобы аксессуары выглядели дорого и привлекательно, первым делом изучите модные тенденции. Так вы обнаружите, что многие украшения с камнями, а также комплекты из нескольких аксессуаров уже утратили свою актуальность. На их смену пришли изящные детали в стиле минимализм. Элегантные женщины часто также делают выбор в пользу элементов с жемчугом – при актуальном выражении они всегда выводят образ на новый уровень. Самое интересное, что лаконичные украшения могут смотреться дорого, несмотря на истинную стоимость.

Если вы хотите преобразить будничный лук, попробуйте добавить в него идеально выглаженный шелковый платок – вот увидите, образ тут же заиграет новыми красками.

Почему молодые люди хотят выглядеть взрослее

Взрослые очень часто удивляются стремлению подростков и молодежи казаться намного взрослее. Но на это у них есть вполне определенные причины, которые необходимо уважать и учитывать.

Молодые люди находятся в том возрасте, когда у них уже появляются собственные взгляды на жизнь, им хочется высказать свое мнение, к которому будут прислушиваться, но часто встречают обратную реакцию со стороны взрослых. Особенно остро это чувствуют подростки. Их по-прежнему считают маленькими детьми, которых необходимо защищать, оберегать от неприятностей и ошибок. В итоге, подростки стремятся хотя бы внешне или в поведенческом плане приблизиться к возрасту, когда их будут воспринимать всерьез.

Еще одной причиной стремления выглядеть намного старше является желание привлечь внимание противоположного пола. Девушкам-подросткам обычно нравятся парни или мужчины, которые старше, иногда даже намного

На сверстников редко кто обращает внимание. Парни-подростки в этом возрасте чаще выглядят намного младше девчонок. Обычно стремительный рост и взросление у них наблюдается в выпускных классах школы и в первые годы после ее окончания. Чтобы понравиться сверстнице, необходимо выглядеть в ее глазах достойным кандидатом. Возраст играет здесь не последнюю роль. Поэтому парни и девушки стремятся выглядеть старше, чтобы приблизиться к своему избраннику и привлечь его внимание.

Молодые люди, вышедшие из подросткового возраста, также продолжают сталкиваться с проблемой возраста. Можно наблюдать интересный парадокс. С одной стороны, сегодня в обществе стремительно развивается культ молодости. Активно продаются средства и процедуры, которые обещают омолодить клиента на несколько лет, люди за 30 копируют поведение 20-летней молодежи, в моде также молодежный стиль одежды. С дугой стороны, при приеме на работу требуется большой опыт, солидный внешний вид, вызывающий доверие. К молодым специалистам часто относятся с недоверием, полагая, что они не способны серьезно относиться к делу. Поэтому у молодых людей после 20-ти также появляется необходимость визуально и поведенчески выглядеть старше, чтобы соответствовать предъявляемым требованиям.

Человеку, который выглядит как студент-практикант или подросток, тяжело добиваться достижений на работе, продвигаться по карьерной лестнице, ожидая уважения со стороны коллег. Даже их достижения и профессионализм порой не могут помочь справиться с этой задачей. Тогда появляется необходимость визуально казаться старше.

Продукты питания для продления молодости

То, что вы едите, может оказать прямое влияние на здоровье не только вашей кожи, но также ваших волос и ногтей. Для поддержания оптимального здоровья кожи нужно есть достаточно витаминов и минералов, избегать голодания и жёстких диет, а также чрезмерного употребления алкоголя и кофеина.

Было проведено не так много исследований о пользе конкретных продуктов питания для состояния кожи. Но большинство существующих едины во мнении. По мнению учёных, нужно включить в рацион:

Бананы

Эти фрукты полны калия, что важно для правильного функционирования мышц, в том числе сердца. Недостаток калия влияет на снабжение мозга кислородом, а проблемы с мозгом являются определяющим маркером старения

Орехи

Включая в ежедневный рацион горсть орехов, вы продлеваете жизнь благодаря его благотворному влиянию на сердечно-сосудистую систему. Орехи содержат много ненасыщенных жирных кислот, важных для сердца и сосудов, а также полифенолы, способствующие омоложению организма.

Рыба

Лосось, скумбрия, сельдь, сардины, сайры – подобная рыба содержит ненасыщенные жирные кислоты омега-3. Научно доказано, что их регулярное потребление улучшает состояние сердца и кожи, а также помогает снизить риск развития деменции.

Ягоды

Они имеют повышенный уровень антоцианов – веществ, которые подавляют воспалительные реакции в организме. Например, в гранатах содержится эллаговая кислота, которая является одним из самых мощных ингредиентов для борьбы с морщинами благодаря способности стимулировать выработку коллагена – белка, обеспечивающего упругость кожи.

Капуста

Все виды капусты содержат вещество глюкорафанина, превращающееся в сульфорафан, который снижает риск рака. Особенно хороши для молодости и красоты брокколи и цветная капуста.

Почему мы выглядим старше

7. Непропорциональный силуэт

Когда вы пытаетесь примерить на себя модные вещи, такие как брюки с высокой талией, всегда думайте о том, как уравновесить свои пропорции. 

Широкие брюки с высокой талией или длинная юбка будут лучше смотреться с укороченным жакетом, блузкой без рукавов или топом, слегка приоткрывающим живот. 

Это же правило применимо наоборот: блузку с пышными рукавами следует сочетать с юбкой карандаш или узкими брюками.

8. Замазывание недостатков тональным кремом

Безусловно, мы все пытаемся замаскировать какие-то недостатки нашей кожи, но тут важно соблюдать осторожность. 

Обильный макияж с толстым слоем тонального крема подчеркивает морщины и придает лицу тусклый вид.

Чтобы освежить лицо, просто добавьте хайлайтер на верхнюю часть скул и под бровью или пользуйтесь более легкими тональными средствами.

9. Носите одежду строго по возрасту.

Многим кажется, что мода – это прерогатива исключительно молодых людей, но это не так. Будьте смелее в выборе одежды и аксессуаров.

Если вы хотите примерить модное платье без рукавов, но вам некомфортно выставлять напоказ декольте или оголять руки, попробуйте надеть под него гольф. Вы не только будете чувствовать себя увереннее, но и акцентируете лицо.

10. Наносите румяна слишком низко

Румяна, как правило, наносят на самую выступающую часть скул. Однако с возрастом, эта выступающая часть смещается вниз, и румяна будут невыгодно подчеркивать ваши недостатки. 

Лучше всего наносить румяна чуть под глазами в самой верхней части скул, что визуально будет слегка подтягивать лицо.

11. Недосыпаете

К сожалению недосыпание очень часто становится спутником современной жизни. Неполноценный сон повышает уровень стресса и способствует набору лишнего веса. 

Но есть и другая причина, по которой вам стоит выбрать здоровый сон. Во время глубокой фазы сна наше тело производит гормон роста, который восстанавливает и обновляет поврежденные клетки.

Постоянный режим сна положительно скажется не только на вашем состоянии в течение дня, но и на внешнем виде.

12. Вызывающие селфи

Утиные губы не придают шарма ни юным леди, ни дамам в возрасте. Многочисленные исследования подчеркивают, что благодаря простой улыбке вы всегда можете выглядеть моложе. 

Согласитесь, что морщинки на улыбающемся лице смотрятся намного привлекательнее, чем неестественная гримаса, которую вы пытаетесь изобразить.

13. Увлечение спиртными напитками

Алкоголь лишает нас воды, а влага, как известно, является ключевым аспектом моложавого и свежего внешнего вида. Если вы выпиваете спиртные напитки, вам нужно заботиться о достаточном количестве потребляемой воды, чтобы уменьшить мелкие морщинки и мешки под глазами.

Кроме того, алкоголь уменьшает количество витамина А в организме – антиоксиданта, который помогает клеткам обновляться. Так что лишний раз подумайте, стоит ли очередной стакан алкоголя вашей красоты.

14. Слишком серьезный стиль

Когда мы становимся старше, мы начинаем отдавать предпочтение комфортной обуви без каблуков и другим удобным и практичным вещам. Но это не значит, что вы не можете играть со своим внешним видом. 

Подобрав нужный силуэт по фигуре, добавьте несколько модных акцентов с помощью оригинальной сумочки или обуви.

15. Носите только нейтральные цвета

С возрастом кожа становится более тусклой. И хотя натуральные и нейтральные цвета помогают вам сохранять элегантность, они могут придать вам блеклый и скучный вид. В то же время правильно подобранные узоры и цвета могут мгновенно преобразить вас в лучшую сторону.

Подсказка: большинство оттенков красного и голубого освежают внешний вид практически любой женщины и помогут  вам выглядеть моложе.

Не нойте и не позволяйте нытикам плакаться вам в жилетку

Вы не губка и не жилетка, в которую можно плакаться! Дайте это ясно понять всем вокруг.

Когда вы сами ноете рядом с людьми на жизнь и на людей, вы просто показываете им, что они тоже могут поступать с тобой так же.

Нытье никаким образом не решает проблемы!

Нытика не хочется любить, любить хочется сильную личность!

Как пресекать нытиков:

1. Если человек рядом с вами ноет и сетует на жизнь, на людей, изливает вам душу и плачется, спроси его: «Как ты будешь решать свою проблему?».
2. Если он продолжает ныть, значит, он не собирается ничего решать. Значит, человек хочет просто почувствовать себя нужным для вас, излить вам душу, почувствовать ваше сопереживание.
3. Спроси себя: «Зачем вам нужны такие люди?». Без сомнений избавься от нытиков, и ты уже почувствуешь как ты начал любить себя больше за это.
4. Убери нытиков из своего социального круга, и вокруг тебя будет сильная и здоровая экосистема эмоций и только сильные личности рядом. Никакой нытик не будет тянуть тебя вниз.

Также на сайте есть статья специально для слабого пола о том, как стать уверенной в себе девушкой и поднять самооценку.

Держитесь подальше от модных тенденций

Возможно, для вас это звучит неожиданно, но это действительно необходимо сделать. Да, как правило, все девушки большие модницы, которые следят за последними тенденциями, но вы не должны быть такими. Как бы вам ни было тяжело, все же постарайтесь не засорять шкаф лишними вещами. Вы должны придерживаться одного стиля. Все юные модницы следуют последним трендам, но вам этого не надо. Если вы не уверены в определенных тенденциях, вам не нужно следовать им, вместо этого старайтесь придерживаться классического простого стиля.

Всемирная организация здравоохранения призвала страны делиться вакцинами

Все могут короли: история свиданий и романов принца и кем были «ангелы Чарли»

Apple ввела новую систему безопасности для iMessage в iOS 14

Если вам что-то не нравится, то не надо терпеть, действуйте

Можно вербально сказать человеку, что вам это не нравится либо мимикой и жестами показать, что вы это не одобряете.

С самого детства мама приучала вас терпеть в трудных ситуациях и позволять им быть.

Так же было и в школе. Не нужно терпеть!

Это необязательно слова, это могут быть и действия, которые пресекают то, что вам не нравится.

Пример: Человек курит в машине. А вы не переносите сигаретный дым и никогда не курили. Вы сразу ищете варианты решения неприятной ситуации для вас и говорите это вслух.

• Предлагаю человеку выйти из машины и покурить в сторонке.
• Говорю о том, что я не переношу сигаретный запах и у меня аллергия.
• Говорю о том, что мы не сможем с ним общаться, пока он не перестанет курить.

Внедрите эту психологическую технику и полюбить себя станет уже легче.

Чем больше вы будете решать неприятные ситуации для вас, тем больше будет появляться любви и уважения к себе.

Убери в себе негативную ворчливую бабулю, осуждающую других людей и себя

Почему нужно перестать осуждать других и себя

1. Осуждение других или себя, ворчание отнимает много энергии. Это негатив, который люди держат в себе.
2. Вместе того, чтобы осуждать людей, добивающихся чего-то, лучше занимайтесь своими более полезными делами, делайте то, что вы делаете и веселитесь.
3. Чем больше вы осуждаете других людей, тем больше вы сами вгоняете себя в рамку «будь как все и не выделяйся среди толпы».
4. Замените осуждение и ворчание на адекватность, простое созерцание и трезвое виденье ситуации.

Это также будет главным советом психолога на тему о том, как полюбить себя женщине после 50 или пожилому мужчине.

Но, увы, и среди молодого поколения встречается эта вредная привычка.

Пример того, как осуждение других ограничивает тебя самого

1. Например, мужчина поет песни на улице с гармошкой.
2. А вы с другом проходите и начинаете поливать его грязью: «Вот Шаляпин нашелся, голоса нет, делать нечего, да ему в цирк» и т. д.
3. Приходит время, когда уже вам надо выступить перед людьми на улице и спеть песню. Но вас начинает трясти, вы напряжены и уверенность куда-то теряется.
4. Именно эта ворчливая бабка, осуждая других, ограничивает в действиях и вас.
5. Никогда никого не осуждай. Как себя, так и других.

Единственное в чем можно себя осуждать:

• Сделал ли я все, что в моих силах?
• Сделал ли я все, что мог, чтобы стать лучше?

Уважай свое тело и свой разум

Рассмотрим уже шестой совет психолога о том, как полюбить себя.

Уважать свое тело и разум – это означает, что ты любишь себя как духовного человека, способного мыслить и быть осознанным, и ты любишь свое здоровое тело и следишь за ним.

Уважать свое тело – это значит вести здоровый образ жизни

Как нужно уважать свое тело:

1. Не употребляй алкоголь, сигареты и прочие вредные вещества. Ты должен любить свое тело, и любовь к нему выражается тем, что ты не пичкаешь его вредными нюхательными, спиртными, вдыхательными вещами и не подрываешь его здоровье.
2. Развивай свое тело, ходи в зал. Чувствовать боль от роста мышц, когда приходит понимание того, что мышцы используют весь свой потенциал и ты используешь их правильно. Это прекрасно.
3. Эти чувства развития мышц тела и питание правильной пищей дают тебе большую уверенность и легкость в теле. Цени свое тело за это.

Люди спиваются и так проживают свою жизнь, потому что они ненавидят себя и ничего не знают о том, как научиться любить и ценить себя.

Уважай свой разум и сознание, не пичкай его ложной информацией

Что это означает и как это нужно внедрить:

1. Тебе не нужно смотреть всякий мусор по телевизору.
2. Тебе нужно думать позитивно, иметь ясные и четкие мысли. Иметь чистые мысли. И тогда ты закроешь свои вопросы о том, как избавиться от страха и неуверенности.
3. Ты убираешь все негативные мысли, которые только мешают прогрессировать.
4. Тебе нужно развивать свой разум, изучать новые концепции, идеи, темы, искать лучшие решения.
5. Позволяй отдыхать своему разуму.
6. Медитируй. Вы можете прочитать подробнее о том, как правильно медитировать.
7. Показывай ему, что ты уважаешь его.

Внедрение этих принципов будет одним из основных козырей, закрывающих вопрос о том, как начать любить себя любимого.

Слишком много или слишком мало косметики

Подводка черным карандашом, яркая помада, толстый слой тонального крема и консилера, которые уже к обеду собираются в складках кожи, подчеркивая морщины. Проще говоря, или вы любите яркие цвета и блеск, которые подчеркивают все недостатки, или наоборот не используете косметические средства для улучшения внешнего вида.

Фото: https://www.tipsforhealths.com/wp-content/uploads/2015/12/3-common-beauty-mistakes.jpg

В зрелом возрасте лучше всего выбирать антивозрастную декоративную косметику нежных оттенков и классических тонов: коричневый, серый или слегка более яркие оттенки ваших естественных тонов кожи, глаз и губ. Не забудьте о нежном прикосновении румян, легком слое основы и карандаше для бровей.

2. Старомодная одежда

Возможно, брюки с завышенной талией или расклешенные джинсы когда-то и сидели на вас отлично, но не спустя же 10 лет! Даже если эти вещи вам дороги, пришло время выбросить их или отложить в сторону. Старомодная одежда показывает всем, что вы не следите за нынешней модой и визуально прибавляет несколько лишних лет.

3. Вы одеваетесь как подросток

Любите яркую одежду, вам нравятся все модные молодежные тенденции и утрированные мини-юбки или узкие платья? Это хорошо, если подбираете вещи для своей дочери или даже внучки. В противном случае молодежная одежда сделает еще больший акцент на вашем возрасте, заставляя выглядеть старше, а иногда даже смешно.

Сфокусируетесь на классических и элегантных цветах (черный, синий, серый, оливково-зеленый, бежевый, белый, красный, фиолетовый, кобальтово-синий и изумрудно-зеленый) и моделях.

4. Бабушкины ткани

Сходите с ума от твида, гусиных лапок, елочки, шотландских узоров и слегка войлочной шерсти, часто комбинируя их все вместе? Чтобы не выглядеть старой тетей, выбирайте мягкие и удобные ткани (хлопок, кашемир, шерсть хорошего качества, шелк) и вы сразу же будете выглядеть моложе.

Фото: https://cs5.livemaster.ru/storage/e7/bf/c6478c84b243b9c8a8be09a287s4—dlya-doma-i-interera-loskutnoe-odeyalo-iz-babushkinogo-sunduk.jpg

Если же не можете отказаться от своих любимых тканей, то выбирайте их только для аксессуаров (шапки, сумки, шарфы).

5. Удобная и старомодная обувь

Вам нравятся ваши туфли на толстой и прочной подошве, которым уже несколько лет и они больше напоминают ортопедическую обувь, чем элегантные лодочки? Немедленно снимите их и замените на женственные туфли, пусть даже и с низким каблуком.

6. Седые волосы

Седые волосы, да еще и с желтоватым оттенком, состарят любого! Поэтому в следующий раз, когда пойдете в парикмахерскую, попросите подобрать вам натуральный оттенок, который подходит к вашему цвету лица.

7. Очень длинные волосы

С возрастом лицо теряет форму, поэтому чрезмерно длинные волосы могут подчеркивать эти изменения, даже если вы мысленно ассоциируете их с молодостью. Попросите парикмахера сделать вам объемную прическу до плеч или выше, чтобы визуально восстановить молодость лица.

8. Неухоженная кожа

Вы игнорировали уход за кожей лица, рук и шеи, в результате чего появились темные пятна из-за солнца и сухая кожа с выраженными морщинами? Никогда не поздно начать использовать хороший солнцезащитный крем и бороться с признаками старения всеми доступными способами и средствами!

9. Очки для чтения

Никто не спорит, что после 40 могут потребоваться очки для чтения. Но зачем носить их всегда на кончике носа, глядя на всех сверху через оправу или на шее на ретро-цепочке? Вместо этого подберите пару элегантных очков с изящной или даже необычной оправой.

10. Бабушкины сумки

Ваша любимая сумка немного потрепана и изношена или она большая и бесформенная и была в моде около 15 лет назад? Пришло время перемен: приобретите наплечную сумку или кожаную сумку с необычными деталями.

11. Вы любите загорать

Красивый золотистый загар идет всем, но если цвет кожи начинает приобретать коричневый или землистый цвет, это означает, что вы перебарщиваете с пребыванием на солнце. Кроме того, со временем вы рискуете покрыться пигментными пятнами и морщинами из-за прогрессирующего ослабления кожи. Поэтому никогда не забывайте свой солнцезащитный крем и ограничьте пребывание на солнце или солярии.

12. Свитер и кардиган

Шерстяной свитер или кардиган такие уютные и так хорошо согревают, что не покидают вас большую часть года? Почему бы не выбрать сшитую на заказ куртку или пиджак со стильными деталями, которые будут защищать вас от непогоды и придадут вашему образу дополнительный штрих.

13. Ремень

Чтобы придать форму платью и подчеркнуть талию (признак молодости), часто достаточно надеть мягкий, тонкий и контрастный пояс.

Сочетание цвета бюстгальтера и одежды

Если вы носите черный бюстгальтер под красной футболкой, вам, вероятно, шестнадцать. Понимаете, людям даже не нужно знать, сколько вам лет, все и так видно. Да, это небольшая и незначительная вещь, но поверьте, люди это замечают. Итак, убедитесь, что ваш бюстгальтер хорошо сочетается с вашей блузкой, а грудь полностью прикрыта. Поверьте, так вы выглядите более опрятно.

Теперь, когда вы знаете, как выглядеть старше, используйте некоторые из этих советов в своей повседневной жизни. Но не переусердствуйте, чтобы не получилось все наоборот. Вам может быть сложно поначалу, но со временем вы будете делать все эти вещи автоматически.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание